Pan blanco, pasta, arroz, patatas-no se les permite comer durante medio año a quien quiera perder peso, dice Bench Gyula obezitológus. El especialista-que tiene más de 25 000 personas que participaron en una dieta-también dice que las mujeres, una dieta más estricta debe ser utilizado. Según él, el movimiento es muy importante, sólo que con eso, sin embargo, no puedo perder peso.Si la persona tiene esta predisposición, si su estilo de vida es tal que no pueden cambiar, entonces la obesidad a largo plazo podría esperarse. Tanto más cuanto que la edad disminuye el metabolismo básico, e incluso comer lo mismo que antes, se produce obesidad.
El problema principal es cuánto comemos.
En promedio, los hombres 2800 calorías a consumir por día para las mujeres y 2200-at. Además, la ingesta de calorías después de la obesidad eventualmente se produce. Al menos 500 calorías menos de lo que se supone que debes llevar. Las mujeres 1200, los hombres 1500 calorías se recomiendan diariamente para una dieta a largo plazo, por supuesto, que lo que ponemos juntos. Durante veinte años defendió una dieta baja en grasas. Esta es la historia de cómo en los años 70 en los Estados Unidos, la epidemia de grandes ataques llegó a su punto máximo, y luego, especialmente, la sugerencia del cardiólogo de que el país es una dieta baja en grasas ha sido llamada. La gente después de que más carbohidratos comenzaran a ser consumidos, y Cuál era el resultado? A pesar de que la dieta baja en grasas, desde 1970 hasta 2000, la frecuencia de obesidad en los EE.UU. 14,8 por ciento a 30 por ciento, por lo que se ha duplicado.
¿Cuál es la situación en este ámbito en Hungría?
La obesidad en relación a finales de los 80, principios de los 90 fueron encuestas, en 2003, y ahora en los últimos dos años. Estas encuestas muestran que, por desgracia, la frecuencia de obesidad que todos los demás, por lo que los niños crecieron. Los niños son el 15-20 por ciento de sobrepeso-obesidad. Los 24 países de la OCDE en una encuesta. Según esto
Estados Unidos tiene el mayor número de personas obesas, el 35 por ciento, después de Nueva Apocalipsis y México después, sin embargo, Hungría, lo que significa que Europa está en primer lugar.
En esta encuesta, sin embargo, sólo 28 por ciento de la tasa de obesidad está incluido. La nueva encuesta muestra que este número ha aumentado aún más, y hasta un 32 por ciento.
Mencionó que entre los niños hay mucha obesidad. Mucha gente dice que los niños no deben hacer dieta. ¿Qué piensas de esto?
Esto es aceptable para la dieta, lo que representamos y hemos desarrollado – es decir, la rápida absorción de los alimentos pobres en carbohidratos se colocan a la palestra, y este reemplazo más proteínas, dec -, lactantes, niños de 1 y 2 años, en el caso de Pediatría propuesto para ser modificado.
¿Qué está específicamente Prohibido para los que están haciendo dieta?
Esto no se hace al azar. Hay un grupo profesional, la obesidad en Hungría competente Obezitologiai y la asociación de terapia de movimiento (Momot). Esta organización, las siguientes sugerencias hechas: la reducción de calorías ya mencionado para las mujeres 1200, los hombres 1500. Dentro de estos nutrientes específicos:
Año libra de crecimiento de peso corporal está llegando, y los diez años, cinco, veinte años, diez publicar adicionales. Pero muchas veces no es cambiar las dietas con la gente gorda, pero ciertos acontecimientos ocurrieron después del matrimonio uno de éstos, las mujeres y la insuficiencia de la menstruación, por lo que la menopausia-pero el movimiento de dejar uno de esos factores que lleva a la obesidad.